加九寮溯溪行前通知2

事關活動安全，請務必詳閱！
活動行程:
0900集合--著裝--烏來紅河谷起溯點--1030第一攔沙壩—
1100第二攔沙壩--1200划水道--1300最後深潭—
1400~1500回到烏來紅河谷起溯點(換乾衣. 解散)
個人溯溪裝備:
a. 下水服裝可視個人需求，無硬性規定，
但請千萬不要穿牛仔褲，
所有溯溪器材( 溯溪鞋. 頭盔及 救生衣 )由主辦單位供應。
女性朋友儘可能在新店出發前解決, 並著好可下水服裝.
戴眼鏡者, 請自行斟酌準備眼鏡帶以免掉落, 
配戴隱形眼鏡者請務必準備泳鏡.
溪水冰涼,溯溪建議穿著長袖排汗衫保暖.
b. 背掛小背包一般即可，反正背包就讓他溼
c. 午餐防水袋密封包裝乾糧
　(麵包或飯團)+飲料+小零食+飲水
　溯溪進行中沒有所謂的午休午餐的時間,
　都採隨機餓了就吃!
換洗衣物、電子產品直接在放在起溯點集中保管，
回程在同個地方解散。

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